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2/26/2023

「頭と胴体を繋ぐ部位」ー「スマホ首」

2/10/2023

オープンチャットはじめました

2/9/2023

身体を変えるためには、「自分のため」だけにやること

1/24/2023

家でトレーニングすることは必要なの?

1/11/2023

今年は。今年こそは。今年も。それぞれの2023→

12/31/2022

リバウンドが恐怖です。。

12/27/2022

年末の疲れには「アクティブレスト」

12/16/2022

文句を言うお客さん?

12/2/2022

僕はパーソナルトレーナーです。だから、感じること。

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