TAMATE's Policy
全ての人の目標や悩みを解決できる「トレーナー界のブラックジャック」になることが目標である。
また、豊富なトレーナー指導経験から得た教訓である、「Loveliness(愛らしさ)&Wellness(健康)」な身体づくりを基盤に指導を心掛けている。
BLOG
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11/25/2022
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11/18/2022
筋トレで身体を変えたいけど、アルコールの影響は・・？
11/10/2022
健康を保つために大事なこと
11/3/2022
簡単な呼吸で睡眠の質を上げる
10/24/2022
ご飯の優先順位を決めてみた
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